随着世卫组织决定将全球流感大流行的警戒级别由5级提升至6级，本市要求中小学生在家每天自测体温，并要求家长签字。专家指出，用水银体温计在腋下测量体温最为精准，同时最好每天在固定时间进行监测。
固定时间测量
目前市场上在售的体温计有传统的玻璃水银体温计，也有电子数字显示体温计、贴纸体温计以及耳温枪。中医主任医师尹志超表示，在几种体温计中，还是传统的玻璃水银体温计最为精准。玻璃水银体温计也是最常见的体温计，它又根据人体不同部位测量方法分为肛温表(身圆头粗)、腋温表(身扁头细)、口温计(身圆头细)三种，尹志超指出，使用水银体温计最好还是采取腋下测量的方法，因为人体腋下的温度比较稳定。
北京东四妇产医院儿科主治医师付小青提醒，每天监测体温最好在固定时间进行，由于目前正是酷暑季节，同一个人在上午或中午测量体温得出的数据很可能有差异，往往中午更高，但这并不代表是发烧了，而是气温升高的天气原因，因此，每天固定时间测量体温更具有比较的价值。
小宝宝不宜腋下或口腔测量
不过，对于更小的孩子来说，用水银体温计腋下测量并不适合。北京东四妇产医院儿科主治医师付小青告诉记者，由于孩子好动坐不住，水银体温计夹在腋下容易掉落，所以年龄偏小的孩子不适宜采用。
另外，玻璃体温计依靠水银膨胀原理来显示温度数值，由于水银会在空气中挥发形成汞蒸气，经呼吸道进入人体后会积蓄在不同的部位，进而对人体的中枢神经系统、消化系统以及血液、皮肤等造成一定影响，因此，口腔测量的方法对儿童来说有咬破水银的危险，发烧后呼吸困难、意识不清的病人也不要采用。
测量体温时间要足
付小青提醒，测量体温时一定要保证足够的时间，如腋下测量为5分钟，口腔测量为3分钟。腋下测量时，要先将体温计度数甩到35℃以下，然后体温计水银端放在腋下最顶端后夹紧，保证体温计和皮肤密切接触，5分钟后取出体温计，读取度数后用卫生纸擦干净以便下次使用。如果腋下有汗水，应当擦干净后再测量。此外在腋下测量时如果时间还没到就松开了，需要重新测量，时间也要重新计算。口腔测量时，先将体温计度数甩到35℃以下，一定要将体温计放在舌头下，稍用力压住，含3分钟，其间不要说话，读取度数后照样用卫生纸清洁，还要用酒精棉球由体温计的尾端旋转着擦到水银另一端，进行消毒。
需要注意的是，喝开水、进食、剧烈运动后要等待30分钟再测量。家庭用最好做到一人一支，避免交叉感染。
> 相关阅读：
手足口流行期留心宝宝体温体温的不同测量方法大汇总新生儿的正常体温是多少给小儿测量体温的正确办法给宝宝测量体温的学问(图)水银体温计打碎了怎样处置
