就算心情很差，也懂得自我调整
我们针对小学三年级的学生进行了防火演练，以便更好地研究和了解情绪管理训练带给孩子的具体影响。实际上，这个实验的目标并不是看孩子们进行防火训练的熟练程度，而是观察接受过情绪管理训练的孩子和未接受的孩子，二者的行为与态度区别。
训练一开始，两组孩子的反应就已经截然不同了。未接受过情绪管理训练的孩子显得很兴奋，所以不能较好地跟从指挥官的指示，显得慌乱无章。训练结束之后相当长时间里，很难恢复平静，兴奋和骚动持续了很长时间。相反，接受过情绪管理训练的孩子，首先对于训练性质有明确的认识，沉着冷静地听从指挥，准确转移到指定地点。训练结束后重新开始上课时，很快就投入到学习中。
自我调整能力差的孩子长大后，很可能因多种问题而困扰。如果是女孩，很可能诱发厌食症或暴食症等饮食障碍，还可能引起冲动购买倾向；而没有接受过情绪管理训练的男孩，在青少年时期，愤怒时容易伴随冲动或暴力行为，还可能过早接触吸烟和饮酒，经常迟到、早退、休学，甚至退学。如果心情很糟糕，无法自我调整，就会喝得酩酊大醉，乱砸家具或殴打妻子和孩子。这些大多都是从小就没有接受情绪管理训练的结果。
调查也表明，如果从小就接受过情绪管理训练，男孩长大后，情商更高，婚后生活中，家庭稳定程度和幸福程度也会更高。将来 可能会有更多的女性希望能和情商高的男人结婚，而不是看重男人 的智能或体能。如果这种趋势能一直持续下去，那么必定会为世界 和平起到不可小觑的贡献。
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