建议二： 膏方虽好，食宜适量
“膏方虽然属于补药，但也并非多多益善。”陈瑞芳称，临床上发现有人进食过多膏方甚至引起脾胃疾病。她认为，所有膏方的服用都应根据膏方的性质、疾病的轻重以及个人体质的强弱等情况决定。
一般来说，以毒性较大、峻猛之药制成的膏方用量宜小，而以平和之性的药物制成的膏方用量可稍大，一般每次服用膏方取常用汤匙1匙为准(约合10～15毫升);老年人的用药量应小于壮年;体质强的人用量可稍大，体质弱的人用量则应偏小;妇女用药量一般应小于男子，而且妇女在经期、孕期及产后，又应小于平时，但主要仍须从病情等各方面作全面考虑。
建议三： 同款膏方不宜长期服食
从中医的角度来看，无论是个人的生理还是病理情况，总是在不断变化着。进食膏方一段时间之后，个体的体质或疾病会发生改变，原先的膏方就不再适合服用，需要重新辨证后再确立新的膏方进补方案。另外，季节变化也同样影响膏方的服用，如秋天的膏方主要以平补为主，以润为先;入冬后则以温补为主。
因此，建议服用者最好隔一个月左右到医院复诊一次，看有无需要重新调整补方。
建议四： 服用禁忌不能不知
服用膏方时，如果不懂避开禁忌，不但会影响效果，甚至可能加重不适症状。如：在服用含有人参、黄芪等补气的膏方时，应忌食生萝卜。膏方一般也不宜用茶水冲饮，因为茶叶能解药性，同样影响疗效。另外，阴虚火旺者在服用膏方期间应忌辛辣刺激性食物。如遇感冒发热、伤食腹泻等，则应暂停服食，以免加重症状。
另外，马悦陵老师认为适合服用固元膏的人群也应注意以下服用注意事项：
在寒冷、阴湿的江南、内地的人们，天凉了在吃固元膏时注意以下问题：
1．天凉了，尽量不空口吃，最好放在稀饭里吃，或用开水冲着喝，或夹在饼干、面包里吃，这样就利于消化。而且胃不会有太多的不舒服。
2．我现在已安排厂里加工一批带黄酒的固元膏，加入少量黄酒后， 增加了“马悦凌糕”的热量，利于胃的消化。寒凉的冬季本来就不易上火，这时吃点带黄酒的“马悦凌糕”，同样能做到补而不燥的作用。
3．已购买了没带黄酒的固元膏的朋友，如已感到天冷后再吃，胃肠已出现不适时，可以吃固元膏后喝上一、二口红酒，一样起到暖胃、补血的作用。
现在的北方，已普通供应暖气。家中的温度总保持在22--24℃之间，而且干燥。虽然进入冬季，在家中温暖、干燥的环境中， 吃没加黄酒的固元膏比较适宜。
广东、深圳、海南、广西的朋友，就根据当地的实际情况、自己的身体状况来决定。
