组成：干沙虫50克。
制法：将虫洗净，纵切两半，再切成小段，放于砂锅中，注入清水150毫升，小火煮至熟透，下盐、味精，淋麻油。分2次趁热食虫喝汤。
功效：适用于肾火上炎引起的牙龈炎。
5、青椒炒甘蓝
组成：青辣椒50克，甘蓝150克，葱、姜、辣椒各适量。
制法：将辣椒、甘蓝分别洗净切丝，锅置旺火上，上油烧至八成熟先投葱、姜爆香，再放甘蓝丝，酱油炒匀，后放辣椒和精盐、味精即可
功效：适用于维生素C缺乏引起的牙龈出血。
6、补骨脂大枣粥
组成：补骨脂20克，大枣6枚，糯米100克。
制法：补骨脂水煎15分钟，去渣取汁，加米、大枣煮粥。
功效：温补脾肾。适用于脾肾阳虚引起的牙齿松动、咀嚼无力或牙根外露。
7、蚌肉粥
组成：蚌肉100克，粳米50克。
制法：蚌肉洗净切碎，与粳米同煮粥，粥熟加盐调味。
功效：清热除烦。适用于胃火炽盛、红眼病引起的牙痛。
8、花椒粥
组成：花椒5克，粳米50克。
制法：花椒煎水，去渣取汁，加粳米煮粥。空腹趁热食用。
功效：温里散寒止痛。适用于牙痛。
9、苍耳豆腐粥
组成：苍耳子25克，豆腐100克，粳米100克。
制法：将苍耳子用布包好，与豆腐和淘洗干净的粳米一同入锅煮粥即可。
功效：散风祛湿，消炎镇痛。适用于龈齿。
三、牙周炎吃什么食物
1、核桃：有的人牙齿洁白而坚固，外表完整无缺，但一遇到酸、甜、冷、热食物便酸痛起来，这就是牙本质过敏症。常吃核桃，可起到防治作用。核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用。蛋白质脂肪和钙也可通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天3-4次。
2、鸭梨：饭后吃些鲜梨，通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣，防治牙龈充血、萎缩，改善口腔末梢血液循环。尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。
3、枸杞子：中医认为：“肾主骨，生髓，齿为骨之余。”“肾衰则齿脱，肾固则齿坚。”枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，故可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着作用。对老年性牙周炎的防治效果甚佳。也可采用枸杞子内服，每日30g，嚼碎后用温开水送服。
