【吃哪些食物可以预防头发变白】
可常吃紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，也要多吃乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，中老年人还要常吃胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。总之，凡是深色的食物都含有色素，对头发色泽的保养有益。
吃哪些食物可以预防头发变白?
2013-07-18 责任编辑：未填 浏览数：421 得宝网
核心提示：【如何预防头发变白】可常吃紫米,黑豆,赤豆,青豆,红菱,黑芝麻,核桃等主食,也要多吃乌骨鸡,牛羊肉,猪肝,甲鱼,深色肉质的鱼类,海参等肉食.此外,中老年人还要常吃胡萝卜,菠菜,紫萝卜头,紫色包心菜,香菇,黑木耳等.总之,凡是深色的食物都含有色素,对头发色
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