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比较适合宝宝成长的食物应该怎样做呢?

2017-07-11 责任编辑:未填 浏览数:3 得宝网

核心提示:  宝宝食品一:鸡蛋蒸糕  原料:鸡蛋--1个,胡萝卜--1/5个,菠菜--1棵,洋葱--1/5个,盐--若干  制法:①将洋葱、胡萝卜、菠

  宝宝食品一:鸡蛋蒸糕

  原料:鸡蛋--1个,胡萝卜--1/5个,菠菜--1棵,洋葱--1/5个,盐--若干

  制法:①将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下,然后切碎。②将鸡蛋捣好之后加冻开水,加蔬菜上锅蒸制。

  宝宝食品二:鱼肉蒸糕

  原料:鱼肉--1/2块,洋葱--1/6个,鸡蛋--1个,盐--若干

  制法:①将鱼肉切成适当大小,加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好。②把拌好的材料捏成有趣的动物形状,放在锅里蒸十分钟。

  宝宝食品三:线鱼炒饭

  原料:米饭--1/4碗,线鱼(罐头)--1/5盒,胡萝卜、卷心菜、洋葱--若干,黄油--若干

  制法:①将胡萝卜、卷心菜、洋葱用开水焯一下后切碎。②在锅里涂好黄油,放入(1)和线鱼炒制。③蔬菜炒制一定程度后加米饭及清汤。④关火焖2-3分钟。

  宝宝食品四:馄饨

  原料:猪肉--20克,干香菇--1个,馄饨皮--2片,肉汤--2杯,韭菜、酱油-- 若干

  制法:①将猪肉精肉切碎,泡开的香菇、韭菜除去水份切碎,拌起做馅。

  孕育无忧健康网温馨提示:用馄饨皮包好,放在肉汤里煮,并用酱油调味

  

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