吃水果有讲究
妊娠期糖尿病的孕妈妈，为了保证自己的饮食健康，在怀孕期间吃水果是很有必要的，但是，一定要注意选择低糖水果，注意避开糖分太高的水果，其中，最值得孕妈妈选择的水果就是苹果、草莓、油桃等。
严格控制吃水果的量
水果中一般含有较多的糖分，因此，孕妈妈吃水果，一定要注意控制好自己吃水果的数量，每次吃水果不宜太多，最好不要超过100克。
切忌餐后食用
除了上面关于数量的限制之外，孕妈妈吃水果，还要注意具体的时间，一般而言，在两餐中间吃，切忌餐后食用。一般可选择上午9∶00~9∶30，下午15∶00~16∶00，晚上睡前21∶00左右为宜，最好选在加餐时间吃，可直接作为加餐食用，既预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动。而餐后吃水果，对血糖高的孕妇很不利，更不宜每餐都吃水果。4.吃水果后，要适当减少主食。平时，每吃100~125克水果，应减少主食25克，对调节血糖有好处。
妊娠糖尿病的症状
饥饿感
饥饿感是妊娠糖尿病的一个常见症状，同时，也是一个很容易忽视的症状，因为，大家就知道，孕妇在怀孕期间，就是很容易饥饿。
口渴
口渴也是妊娠糖尿病的常见症状，如果孕妇在很短的时间内，就出现口渴，并且，没有征兆就口渴，这样的话，孕妇就需要进行必要的检查，看看自己是不是妊娠糖尿病。
皮肤瘙痒
这个妊娠糖尿病早期症状特别容易被忽视。因为，在不同的季节，都会容易出现瘙痒的感觉，因此，很容易被忽视。
容易感到疲乏
疲乏可能是糖尿病导致的，也可能是劳累导致的。
尿频
尿频在怀孕期间也常常出现，但是，如果孕妇尿频过于频繁的话，就该去检查下，发现其中的原因。
头晕
糖尿病患者很容易发生血糖低的症状。有的孕妇会头晕，甚至晕倒。这个时候就一定要去医院验血糖了。
妊娠期糖尿病的饮食注意
首先，忌吃油炸、烧烤类等垃圾食品。这些食物都是属于糖尿病的孕妇不能吃的东西有哪些这一问题的范畴之内的。
其次，平时的饮食要尽量少吃一些肉制品，特别是糖类要以清淡为主，少加排骨。
再次，在平时的饮食中要选择少食多餐的吃法，对于甜食尽量说不。
另外，孕妇要做些运动，避免发胖。
此外，所吃的食物要以清淡为原则。
最后，水果的摄入也要有所控制，特别是糖分较高的水果。
