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9招让你久坐工作不累的方法

2013-07-14 责任编辑：未填 浏览数：588 得宝网

核心提示：【9招让你久坐工作不累】1,大腿与地面平行；2,经常走动,建议每隔15分钟,站立,拉伸或走动一下,至少30秒应改变一次坐姿；3,减少重复动作；4,与电脑屏幕保持健康距离；5,经常远眺和眨眼；6,保持键盘等办公用品清洁；7,整理凌乱办公桌；8,呼吸练习；

　　【9招让你久坐工作不累】

　　1、大腿与地面平行；

　　2、经常走动，建议每隔15分钟，站立、拉伸或走动一下，至少30秒应改变一次坐姿；

　　3、减少重复动作；

　　4、与电脑屏幕保持健康距离；

　　5、经常远眺和眨眼；

　　6、保持键盘等办公用品清洁；

　　7、整理凌乱办公桌；

　　8、呼吸练习；

　　9、放几张家人的照片。　

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