【午休的五大好处】
①有助降低血压；
②保护心脏，能舒缓心血管系统，并降低人体紧张度；
③增强记忆力，午睡可以令人的精力和警觉性得到提高；
④提高免疫力，睡个短觉，可有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性；
⑤振奋情绪，赶走抑郁，午睡可改善心情，降低紧张度，缓解压力。
午睡的五大好处
2013-07-10 责任编辑：未填 浏览数：253 得宝网
核心提示：【午睡的五大好处】①有助降低血压；②保护心脏,能舒缓心血管系统,并降低人体紧张度；③增强记忆力,午睡可以令人的精力和警觉性得到提高；④提高免疫力,睡个短觉,可有效刺激体内淋巴细胞,增强免疫细胞活跃性；⑤振奋情绪,赶走抑郁,午睡可改善心情,降低紧张度,缓解
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