婴儿辅食正确的添加顺序应该是谷类、蔬菜、水果、动物性食物（蛋、禽类、畜肉）。根据婴儿的胃肠特点，第一次添加乳类以外的食物应易于消化吸收。建议父母将强化了营养素的谷类作为第一次辅食添加的优先选择。
此外，具有强化功能的营养米粉和泥糊状食品等，也可以作为婴儿首次添加的辅食选择。
过早加餐易使儿童肥胖
调查显示，一些父母在宝宝不到四个月大的时候就开始给其加餐，但专家建议应避免在婴儿4月龄前添加辅食。
过早添加辅食，虽然补充了一些母乳外的能量和营养素，但会使婴儿的母乳摄入量迅速降低，导致总的能量和营养素摄入明显减少，甚至会导致过早断奶。最近还有研究显示，过早添加辅食还是导致日后儿童肥胖的原因之一。
