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专家推荐宝宝补钙食谱—小排骨黄豆汤

2017-07-09 责任编辑:未填 浏览数:1 得宝网

核心提示:  原料:排骨100克,鲜黄豆60克、姜、盐、香油少许  制作方法:  1、 排骨洗净,用沸水焯掉血水备用。  2、 黄豆洗净后泡10分钟备

  原料:排骨100克,鲜黄豆60克、姜、盐、香油少许

  制作方法:

  1、 排骨洗净,用沸水焯掉血水备用。

  2、 黄豆洗净后泡10分钟备用。

  3、 将排骨和黄豆一起放入锅里,加入姜片和水用大火煮开,然后转中火慢煮30分钟,加入盐后再煮2分钟,出锅时淋入香油即可。

  适合人群:2岁以上的宝宝

  营养成分:

  排骨除含有蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原,可为宝宝提供丰富钙质

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