孕妇不能吃什么蔬菜？
茄子：茄子味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。木耳菜：木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。
生菜： 生菜上往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿。
马齿苋： 又称马齿菜。其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。但在临产前又属例外，多食马齿苋，反而有利于顺产。
慈姑： 慈姑有活血作用。尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。因为活血破血，滑胎利窍之品，均对妊娠不利。
苋菜： 苋菜能通血脉，逐瘀血。怀孕初期不吃为宜，尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌。临产期宜食之，有利生产。
孕妇不能吃什么粮食？
薏仁( 米)
《饮食须知》中写到：以其性善者下也，妊妇食之坠胎。因此孕妇不能吃薏仁。
孕妇不能吃什么水果？
山楂：山楂对子宫有一定的谢忱作用，可促成子宫缩拢。容易导致流产。
木瓜：木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。
荔枝：易引起大便干燥。
杏：杏味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的药食原则，而杏的热量及其滑胎特性，为孕妇之大忌，不宜食用。桂圆( 龙眼) ：其性温大热，容易导致孕妇阴道出血、腹痛等先兆流产症状。
孕妇不能吃什么肉类和海鲜？
兔肉： 兔肉性凉、可凉血毒易损人阳气。孕妇尤忌。
烤肉： 烤制的猪羊肉，外焦内嫩，表面含有致癌物质，内里可能含有弓形虫，弓形虫易导致胎儿发育异常，因此孕妇忌食。
猪肝： 猪肝有破血之效，会打散子宫内的废血，孕妇食用反而易导致流产。
螃蟹： 尤其不能吃蟹爪，因为蟹爪中含有一种激素，会导致滑胎。
生冷海鲜： 所有的生冷海鲜都含有寄生虫和细菌，因此孕妇忌食生蚝、田螺、生鱼片等生冷海鲜。不宜多食的食物：
鸡蛋：孕妇每日吃鸡蛋量不应超过三个。
辣椒：多食辣椒（花椒、胡椒等）会导致供血不足，使子宫、胎儿、血管局部受挤压，容易引起高血压、流产、早产等。
菠菜：多食会影响锌、钙的摄入，对母婴都不利。
海带：过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。
动物肝脏：最好不要吃过多的鸡、猪、牛的肝脏。
卤质食品：加有桂皮、八角及茴香的卤质食品，对胎儿畸形有潜在危险。
其它忌食食物：
咸鱼：吃鲜鱼对孕妇有益，但不宜咸食。
罐头食品：罐头食品对孕妇自身的新陈代谢过程不利，影响胎儿。
霉变食品：吃霉变食品会使染色体断裂和畸变，产生遗传性疾病和胎儿畸形，甚至导致胚胎停止发育而夭折腹中或流产。
浓茶或咖啡：浓茶会导致新生儿体重不足，严重者还会导致流产、早产或死胎；咖啡因对胎儿生长发育极为有害。
人参蜂王浆：容易引起中毒或过敏。
桂皮： 又称肉桂。性大热，味辛甘，能补火温中，但又有破血动胎之弊。孕妇切勿食之。
4大禁忌
忌滥用补药
再好的补药，也要经过人体代谢过程，增加肝肾负担，还有一定副作用，所以对孕妇和胎儿都会带来程度不一的影响。有的孕妇服了大量的蜂乳，导致严重腹泻，最终流产。常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等，会损伤孕妇和腹中之胎。孕期小腿抽筋，便常服维生素A、D，结果造成维生素A、D过量，引起中毒。
忌热性食品
孕期不能吃热性食物，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。
不要擅自进补
怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。
忌滥用人参
孕后，月经停闭，脏腑经络之血注于冲任二脉以养胎，孕妇处于阴血偏虚，阳气相对偏盛状况。人参属大补元气之物，会使孕妇气盛阴耗，气有余则“推动”胎儿，使胎儿受损受危，不利安胎。
忌暴饮食
孕期的母亲只知道营养的补充是必然的，但是没有科学的营养观念，尤其是有些孕妇讲求的是好东西多多益善，进过更多的影响被自己的身体吸收了，反倒宝宝没有获取充足的营养成分，结果是宝宝身体轻，而妈妈身体在孕期却是明显的长胖，甚至多出了几十斤重，其实这是不科学的。身体如此的肥胖这也是不正常的。
所以我们孕妇在孕期一定要科学合理的饮食杜绝暴饮暴食的情况发生，小少吃多餐，营养搭配要合理，各种营养成分搭配进行，不能单一化营养涉足，这里食品种类要多样化，蔬菜、水果、干果、豆制食品、奶类食品、鸡、鱼、肉等要适量补充更多的维生素、矿物质成分、微量元素和氨基酸等营养成分，使其宝宝在腹中能够身体骨骼、智力等得到全面的发展。
孕期的饮食一定要杜绝暴饮暴食，要少吃多餐，营养丰富但是合理搭配，促进宝宝健康发育。
