秋天到了，天气干燥，宝宝容易上火，今天小编为大家推荐几款清润去火的美食，给宝贝好好降降火。
萝卜菠菜炖黄豆
营养功效：润肠通便、祛燥润肺。
原料：白萝卜250克、菠菜250克、黄豆100克、盐少许制作：
1.菠菜洗净，切碎；萝卜洗净，切小丁；黄豆漫泡30分钟。
2.在锅中加入水和泡发的黄豆，大火烧开，再用小火焖煮。
3.放入萝卜，煮烂后放入菠菜，菠菜熟，加入少许盐即可。
板栗焖鸭
营养功效：滋阴养津，强身健胥，利水消肿。
原料：板栗200克，鸭肉500克，姜、盐、糖、烧酒、蚝油适量
制作：
1.鸭肉洗净备用，姜切丝。
2.栗子用水煮熟，剥掉外壳。
3.用油把姜爆炒一下，再放入鸭肉翻炒。
4.依次将剥好的栗子、盐、糖、烧酒、蚝油加入锅中一起翻炒。
5.翻炒2分钟后，放入适*的水，盖上锅盖焖30分钟即可。
