积食对于很多的家长都不陌生，大部分是因为喂养不当，内伤乳食，停积胃肠，引起的小儿常见的脾胃病症！其实这不是宝宝的错哦，是咱们家长给宝宝胡吃海喝，喂养不当造成的！现在懊恼也不管用啦，今天就来分享三款消积食的食谱！
1熬山楂水
适合月龄：适合7个月以上的宝宝
食材：新鲜山楂100g 清水适量
做法：
1.将新鲜山楂洗净，切成小块；
2.用小火炖煮3~4个小时，煮出汤色后，把山楂过滤掉，在汤中加冰少许的冰糖就可以出锅啦！
2白萝卜粥
适合月龄：适合9个月以上的宝宝
食材：白萝卜1个，大米50克，红糖适量
做法：
1.把白萝卜、大米分别洗净。
2.萝卜切片，先煮30分钟后再加大米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。
3.煮至米烂汤稠，加适量红糖，煮沸即可食用啦~~
小贴士：白萝卜理气健胃，对小儿消化不良，腹胀有疗效，而且解毒生津、清肺化痰，平时加于肉汤或骨汤中也是很合适的。
3薏米山药粥
适合月龄：适合1岁以上的宝宝
食材：山药150g、薏米50g、小米40g
做法：
1.山药去皮、切丁；
2.薏米淘洗干净，倒入砂锅；
3.添适量清水，大火烧开，小火慢煮半小时；
4.倒入淘好的小米；
5.倒入山药，继续煮至粥粘稠。
小贴士：新鲜山药切开时会有黏液，极易滑刀伤手，可以先用清水加少许醋洗，这样可减少黏液。
