夏季高温难耐，很多人胃口比较差，比较偏爱辛辣的刺激食欲的食物。专家指出，夏季养生重在养血，应多吃樱桃、杨梅等含铁量高的食物。
高温天气会让人心跳加快，一般情况下健康人每分钟心跳75次左右，如处在高温环境下心跳甚至超过每分钟100次。再加上夏天人体出汗多、消耗大，食欲不振，睡觉晚、起得早，而工作量却一点也没有减，因此夏季是一年中最辛苦的时候。因此，医院食疗营养部主任提醒，夏季养生要多吃含铁多的食物，如樱桃、杨梅、西红柿等。
夏季多吃含铁食物解决胃口差
2013-07-03 责任编辑：未填 浏览数：127 得宝网
核心提示：夏季高温难耐,很多人胃口比较差,比较偏爱辛辣的刺激食欲的食物.专家指出,夏季养生重在养血,应多吃樱桃,杨梅等含铁量高的食物.
阅读上文:
夏季吃苦味食物应合理选择科学食用
阅读下文:
夏季吃肉多的人最容易招蚊子咬
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