生长发育是一个连续的由阶段性的过程
生长发育是一个连续的过程，但并非等速进行，具有阶段性。一般体格生长，年龄越小，增长越快，生后6个月内生长最快，周岁后基本稳步成长，至青春期又迅速加快。
各系统器官发育的不平衡性
各系统的发育快慢不同，各有先后。神经系统发育先快后慢，生殖系统发育较晚;淋巴系统则先快而后回缩;皮下脂肪发育年幼时较发达;肌肉组织的发育到学龄期才加速。
生长发育一般规律由一定顺序性
一般生长发育遵循由上到下、由近到远、由粗到细、由低级到高级、由简单到复杂的顺序规律。
个体差异性
长发育在一定范围内因受先天和后天各种因素影响而存在较大的个体差异。
■ 生长发育
按照生理发育的特点，女孩在12—13岁，男孩在14—15岁就开始进入青春发育期。青春期是孩子生长发育最旺盛的时期，青春期生长快慢对以后的身高起着决定性的作用。青春期在第二性征发育的同时，身高的增长便会加速，是青春期生长的重要特征。身高突增的进程和时间，女孩子一般在乳房发育后的半年至一年，男孩则在变声后的一年左右，女孩子的身高增高速度平均每年在8—9厘米，男孩子则是9—10厘米左右。过后，生长速度就会减慢，回复到青春发育期前的速度(每年4—5厘米)，再过一年就减慢到每年1—2厘米左右，直至骨骺完全关闭即停止生长。
突增期有个体差异
一般的身高突增多数在6.4—11厘米范围内，身高突增期的时间有的仅持续半年，而有的却能持续2年之久。如果孩子在青春发育期开始就比较矮，成年后的身高也会比较矮。一旦孩子在青春期身高没有加速生长的迹象，就得带孩子去医院检查，看看孩子是否属于营养不良、运动不足，是否有潜在性、消耗性疾病以及内分泌异常等等，及时检查纠正后，孩子的身高突增期的损失可得到部分弥补。
骨骼发育男女有别
儿童时期骨骼生长区的骨细胞比较活跃，性腺分泌的性激素在青春后期达到一定浓度时，会使骨生长变慢而加速成熟，直至骨骺与骨干融合，骨生长区关闭而停止生长。实际上，青春期前男孩和女孩身高的增长差异不大，但男孩在20岁生长接近尾声时，下肢骨仍在继续生长，直到23岁以后才逐渐趋于停止，而女孩在18岁左右生长便趋于尾声，此时身高也趋于稳定。
突增期适时“加油”
突增期要让孩子合理膳食，注意补充足够的碳水化合物和优质动植物蛋白质、水果、蔬菜、维生素以及微量元素，尤其要注意摄入富含钙、磷、维生素A、维生素D等的食物，也要摄入适量的脂肪。要让孩子坚持体育运动和体力活动，以促进血液循环和新陈代谢，增加骨骼对钙、磷的吸收。另外，还要督促孩子每天有充足的睡眠，以促进生长激素的分泌，有助于长高。最后专家提醒你：对市场上的增高食品和增高仪器要慎之又慎，不可轻意使用。
