家长您好，挑食对孩子的健康是有害的，只是毋庸置疑的。长期挑食很可能引起孩子肠胃不好，或者缺乏必要的微量元素等。等到孩子上幼儿园以后，老师对于挑食的孩子也是另眼相看的。
偏食可导致某些营养素摄入不足或过剩，影响宝宝的生长发育和身体健康。宝宝免疫力降低、个子长得慢、情绪异常、常常哭闹等等都或多或少与偏食有关。会引起维生素缺乏，导致小孩抵抗力差，容易得病，易感冒。影响身体发育。长期营养不良会是儿童发育的慢，骨质疏松，记忆力减弱。还有可能会容易患各种疾病、特别是大脑和智能的发育成长，又如缺少维生素会得各种疾病，维生素A的缺乏会得夜盲症，维生素C的缺少易得坏血病，维生素D的缺少就会得软骨病，偏食还会影响宝宝的性格。
因此帮助孩子养成不挑食的好习惯是很有必要的。建议家长适当规范孩子的作息时间，帮助孩子养成良好的生活习惯，其次每天都要保证孩子的饮水量和运动量，因为只有孩子的运动量达到了，才会产生想要吃饭的欲望!另外家长可以利用孩子进餐前的一点时间，和孩子一起开展简单的餐前游戏，或者介绍食谱给孩子介绍各种蔬菜的营养等，吸引孩子兴趣，同时在给孩子做饭的可以适当考虑色香味形的搭配，提高孩子吃饭的欲望，最后就是要在餐前给孩子提进餐的要求，如自己吃饭，专心吃饭等!
