当前位置:首页>健康大全 >5-6岁 > 生长发育>正文

常食能增强抵抗力的靓汤

2017-07-09 责任编辑:未填 浏览数:3 得宝网

核心提示:: 合掌瓜又名佛掌瓜、佛手瓜,原产墨西哥和印尼群岛,19世纪初由日本传入我国。外观似梨、肉质白嫩、味道清甜,在瓜类蔬菜中营养全面丰富,常食能增强人体的抵抗力。中医认为它具有理气和中、疏肝止呕的作用。

合掌瓜又名佛掌瓜、佛手瓜,原产墨西哥和印尼群岛,19世纪初由日本传入我国。外观似梨、肉质白嫩、味道清甜,在瓜类蔬菜中营养全面丰富,常食能增强人体的抵抗力。中医认为它具有理气和中、疏肝止呕的作用。在这夏末秋初时用以煲汤最为合时,以它配伍章鱼干煲猪排骨,清润鲜美可口,且清热、理气、益中,是中秋节前后家庭养生与佐餐的靓汤,男女老少皆宜。

  材料:合掌瓜500克、章鱼干1只、猪排骨500克、生姜3片。

  烹制:合掌瓜洗净,去皮,切块;章鱼干稍浸泡,洗净;猪排骨洗净,切段。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量),武火煲沸后,改为文火煲2小时,调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。

版权与免责声明:

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;

转载本站原创文章请注明来源:得宝网

友情链接: