一、六项孩子睡觉注意事项
1、不含乳头奶嘴
有些小孩在睡觉时，非得嘴巴含著母亲的乳头或奶嘴才肯入睡。但是如此一来，孩子往往在醒来之后，会下意识吮吸乳头或奶嘴吃奶。此种过于频繁的进食习性，易使婴幼儿的胃肠道功能混乱。
温馨提醒：小孩在睡熟后，口腔依然被乳头或奶嘴堵著，较易有呼吸不畅问题，会造成睡眠品质降低，甚至可能会有窒息状况。另外，这不良习惯有可能会影响孩子的牙床正常生长与口腔清洁卫生。
2、环境不须太静
通常小孩在3至4个月左右就开始会有抗干扰的适应调节能力。但是大约仍有约30%左右的宝宝，并没有因此学会抗干扰，换言之，若环境经常有风吹草动，他们就会难以入眠，或于熟睡时被惊醒。
温馨解说：其实宝宝可以会于自然的家庭背景声音下入眠，父母不用刻意在宝宝睡觉时就踮脚走动，或者不敢有任何些微细小的声响。
想要婴幼儿晚上睡得安稳，有些禁忌不可不避免。
3、棉被不用过厚
有些父母在冬季时，为了使小孩身体暖和，特别为宝宝盖上厚厚的棉被，但其实太厚的被子经常过重，很有可能会导致呼吸不顺；另外，被子里的温度若太高，反而会让孩子感到烦躁不安，难入睡。
温馨提醒：当体温过高时，孩子甚至会哭闹不休，如此同样会影响睡眠品质，而且若从小就让孩子在太过温暖的环境下睡觉，有可能会因此降低身体对于寒冷的抵抗力，致使孩子未来弱不禁风。
4、不用哼唱入睡
许多宝宝习惯在妈妈的摇篮曲哼唱声里入睡，多么自然且美好甜蜜，但此法却是不建议的。因为孩子必须养成的一种良好的睡眠习性，就是用自然的方式自行进入睡眠状态。
温馨提醒：大家都会希望就算宝宝中途醒来，仍然能够自然的重新入睡，而非一定要依赖家长靠著摇晃、哼唱或喂食等人为的模式来帮助其安然入梦；孩子一旦有依赖父母的心态，家长也会很疲累。
5、白天不要久睡
白天睡得太久的小孩，晚上大部分都睡不好，甚至有些不顺遂就大声哭闹，搞得父母夜夜难眠。晚上睡眠不够但是白天却嗜睡的孩子，不但发育成长的速度较为缓慢，连学习力、记忆力等都较差。
温馨解说：此外，注意力、创造力与运动技巧也都会被睡眠影响。夜间睡眠缺乏还会干扰正常生长激素的分泌，造成免疫系统受损、内分泌紊乱失调或代谢产生问题等等。
温馨提醒：若是婴幼儿在白天睡得太多，父母可以有意识将孩子弄醒，或者与其多玩乐一会儿，藉由调整来改变日夜颠倒的不良睡眠方式。
6、别常换看顾人
有些家庭由于大人工作忙碌，不得不一直更换看顾孩子入睡的大人，爸爸、妈妈、爷爷、奶奶等等家人轮流上阵，有时甚至又变由褓姆帮忙。但这对不到半岁的孩子而言，往往会造成不良影响。
温馨提醒：小小孩经常会把照看自己入睡的人，当作是最亲密的亲人，因为有安全与稳定的感觉，所以一旦人物不断的变换，在心理上相难以迅速作出调节。
