1、适可而止。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，哺乳期女性缺乏这些营养素，会间接影响到宝宝营养的吸收。
2、柿子皮不能吃，空腹也不能吃柿子。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。
3、不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃。哺乳期女性会吃一些高蛋白的食物来补充营养，但是含高蛋白的蟹、鱼、虾在柿子鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。
4、吃后漱口。柿子含糖高，且含果胶，吃柿子后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，故而在吃柿子后宜喝几口水，或及时漱口。
四、其他产妇关于哺乳期能吃柿子吗的口述
1、少吃点没事的，我就吃了的，不会回奶的，除非你还在坐月子。
2、哺乳期最好不要吃柿子!柿子含有大量的鞣酸，会对乳汁内钙，磷等产生干扰。建议不要吃柿子，或者不能大量吃。
3、可以的哦!柿子的营养价值很好的呢!是可以吃的哦，但要注意，不能多吃!我哺乳期的时候一天吃一个，还有空腹时是不可以吃的。
4、哺乳期能吃柿子吗?我现在还在母乳，吃东西一般没有讲究，水果也是一样的，如果宝宝的大便出现了明显的异常的话肯定是不能再吃了，一般是没什么关系的。
5、国庆节回老家，家里有柿子树，结了好多，红红的挂在枝头，好诱人，家里人都不喜欢吃，我摘了一个吃，我妈说是回奶的，不让吃，我只敢偷着吃了半个，和我老公分着吃的，那个味道啊，真甜。
