体质分析：卫气不固
人体中肺脏统领鼻子和皮肤与自然界气息交流，为了保护自己，肺脏在体表周围建立了一套防御体系，保证毛孔适时开和，外界的风邪类致病因素无法入侵，中医称这套系统为“卫气”。当肺虚而卫气失灵时，温度变化不定的风雨一路闯来，就会出现打喷嚏、鼻塞等症状。
改善体质来脱敏：增固卫气
1.盐水洗鼻，如果没有生理盐水，配制盐水时可以在500毫升水中加入4.5克不含碘的盐。洗鼻过程中要用嘴来呼吸，冲洗时把头低下来，注意鼻子不能低于水，稍微偏一点头让一侧鼻孔在下，然后把盐水从另一侧鼻孔灌入，水就会从偏低的鼻孔中流出来，重复几次，转过头再冲洗另一侧鼻腔。这样就可以有效增强鼻子对冷空气的适应能力
2.摩擦迎香穴，迎香穴在两侧鼻翼旁0.5寸处，先将双手拇指下的大鱼际对搓，30秒后会感到大鱼际发热，进而发烫，然后迅速将大鱼际按压在迎香穴的位置，接着自迎香穴向鼻根方向做纵向按摩，半分钟后，整个鼻窍都会感到发热。每天不定时这样做，可以增加鼻窍的防御能力。
●肺气弱容易花粉过敏：每当花开、艳阳照的好天气，小美就会喷嚏连连，甚至会对着花朵流泪。
体质分析：肺气不畅
当空气中的花粉进入某些人的呼吸系统后，就会引起黏膜组织发生快速变态反应，使这些人饱受过敏之苦。从中医角度讲，这是由于外邪冲入鼻腔肺窍，破坏了肺气自由宣降的功能，使肺气不能畅通，为了驱逐外邪，呼吸系统就以本能的咳嗽、喷嚏、流鼻涕等方式试图将进入的花粉颗粒排出。
1.多吃白色食物补肺，如杏仁、百合、糯米、银耳、牛奶。
2.按摩健肺三穴。洗净双手，将双手搓热后，按压风池穴、合谷穴、鼻通穴。风池穴位于颈后发际两旁的凹陷处，与耳垂持平；合谷穴位于两手手背虎口处，但须注意左鼻塞按右合谷，右鼻塞按左合谷；鼻通穴位于两侧鼻骨下的凹陷处，鼻唇沟与鼻翼的交汇点。每个穴位各按压10次，尤其在起床前和沐浴后按压最有效果。
