1 辣椒素的瘦身原理：提高皮肤表面温度，促进新陈代谢，将皮下脂肪转化为人体能量，加速脂肪的燃烧。此外，辣椒素在体内活动可以刺激肾上腺素的分泌，同时分解在肝脏内储存的糖原，使血糖转化为能量。
2 辅酶Q10：它是肌肤自身含有的天然成分。随着年龄的增长，辅酶Q10的含量会下降，造成肌肤失去弹性，变得松弛。人工添加的辅酶Q10作用于肌肤深层，能增加肌肤弹性，延缓肌肤衰老。与辅酶R共同作用，能预防并减缓“橘皮”现象，有效减少肥胖纹、运动纹和妊娠纹。
3 咖啡渣按摩瘦身法：咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿，有助瘦身。用咖啡渣调配咖啡液，在容易囤积脂肪的小腹、大腿、腰臀等部位，沿着血液、淋巴液流动的方向按摩，朝心脏部位移动，能达到分解脂肪的减肥效果，沐浴时按摩效果会更好。
相关知识：橘皮组织的形成
根据一项调查发现，全球有80%的女性，都在臀部、大腿和腰部布有凹凸不平、呈蜂窝状和橘皮状的皮肤（俗称橘皮组织）。当你用手按压时，皮肤会出现一个个如蜂巢般的浅窝。这种橘皮现象是由在脂肪堆积过多部位的脂肪细胞引发的（主要集中在大腿、腹部和臀部）。如果这些细胞受到不均衡的饮食影响，它们的体积会变成原来的3倍，甚至是60倍！此外，体重的变化使肌肤弹性下降，影响肌肤的紧致度，令橘皮组织愈发地明显。
橘皮组织与一般脂肪最大的区别是：橘皮组织只会出现在女性身上，因为它是由女性特有的雌激素引起的。造成橘皮现象的原因有四个方面：遗传、荷尔蒙、年龄和饮食不均衡。
