健康学家斯尔分析说，与女性相比，男性免疫力较低，耐久力较差，生命力较弱。男性因为不注重小的生活细节，很多时候自己生病了却还没有觉察到。男性常常自认为应该承担更多的家庭社会等责任，从而拼命工作，拥有更多的工作生活压力。男性常常忙于应酬，染上抽烟喝酒暴饮暴食等坏习惯……从这一角度来说，男性健康更需要重视！
男性日常饮食中注意补充锌铁和维生素。锌是酶的活性成分，虽然含量不多，但对调整免疫系统促进生长十分重要，故多吃海产品粗粮；适当补充维生素有助于对抗冠心病，预防胆固醇堵塞等疾病。
规律运动对于男性保持健康是重要的，因为规律运动可以帮助男性控制体重，远离肥胖带来的各种疾病，比如心脏病糖尿病前列腺癌。此外，规律运动还可以帮助男性保持精力充沛心情愉快。专家建议男性每天应该坚持最少30分钟的散步运动骑自行车打网球等锻炼。这些运动能够增加心脏功能远离高血压增强肌肉伸展能力和关节灵活度等。
此外，专家还特别提示，因为男性一般爱驾车，所以一定要确保在驾车时的舒适与健康。“由于驾驶室的空间太小，空气流通不畅，加之驾车动作单一，人更易烦躁犯困。因此，建议经常开车的男性适当调节空调工作状态，每隔一段时间打开车窗透透气，清新的空气对心情较有好处，所以应注意适时通风，不要密闭太久”。专家建议。
