饮食调整
夏季炎热，在饮食方面要注意，因为它对肌肤具有很大的影响，要少吃油腻、辛辣刺激、过甜的食物，如火腿、香肠腌制食品及巧克力、咖啡、酒类等，这些食物应该少吃少饮，多吃清淡的蔬菜、水果，保持消化道通畅，有助于减少痘痘的滋生。
夜间柔肤
在晚上临睡前，躺下来时可以用双手对肌肤进行适度的轻柔按摩，每天坚持做5-10分钟的按摩，有助于促进血液的循环，帮助肌肤细胞的再生，使新陈代谢正常化，均匀肤色，有助于可减少肌肤问题的产生，增白皮肤。
生活调节
经常熬夜或夜生活压力过大的人，皮肤的抵抗力往往呈下降趋势，面部会容易出现痤疮，粉刺，痘痘等，因此要适当调整作息时间，使生活规律化，正常化，保证充足的睡眠，另外，每天要保持轻松愉快的心情，适当的放松，让脸上痘痘消失。
