一·衣着宽松舒适
夏天，给孩子穿的衣服以宽松舒适的浅色纯棉制品为宜。纯棉衣物透气性好，易吸汗，对皮肤的刺激也比较小。与此同时，更有利于皮肤扩散热量。如果宝宝还不会走路，爸妈也别一天到晚抱着孩子，在抱孩子的时候，拿一块凉毛巾搭在胳膊上，避免与孩子的肌肤直接接触。最好的做法是，在通风又凉快的地方铺上一张凉席，让孩子在上头自在玩耍。
二·饮食清淡，多吃水果
饮食清淡，不但可以缓解暑热，还能够及时补充维生素和体内流失的水分，这样有助于减轻肌肤的刺激性症状。根据孩子的年龄与不同体质，可以制作不同的消暑汤供孩子食用。两岁以上的宝宝可以喝绿豆或是三豆汤(绿豆、赤豆与黑豆杂煮的汤)。至于两岁以下的宝宝，则可以将西瓜皮切片煮汤服用。当然了，让孩子多吃蔬菜瓜果，对预防痱子的效果也是大有助益。
三·保持居住地通风凉爽
保证室内空气流通，不仅能够防止室内湿热，还可以防止细菌滋生。通风的室内环境能够减少孩子的出汗频率，也对汗水的及时蒸发更有利。在高温湿热的环境下，可以利用风扇、空调等设施改善室内温度和湿度。带孩子去室外时，应该避开高温的午后，选择早晨或是傍晚为宜。
四·注意：痱子粉也得慎用
很多家长看到孩子生了痱子，第一反应就是给孩子涂很多痱子粉。实际上，这是做法是不妥当的。只有宝宝身体清洁干燥的时候，才能涂痱子粉，同时也要注意，尽量不要涂在身体的褶皱处。这是由于痱子粉容易与汗水结合形成颗粒状物质，在孩子娇弱的肌肤上摩擦起来，反而更容易损伤孩子的肌肤。
宝宝生痱子，一种对策是不够的。只有衣食住行面面俱到了，才能让孩子过一个清洁舒适的夏天。
