当老师的都知道，班上总有几个学生注意力不集中，不好好坐在座位上、好动。老师提问课堂内容，孩子也说不出刚刚在讲什么。家长带孩子出去总不能省心，觉得孩子太闹腾。所以，这一类学生特别考验老师家长的耐心。
孩子好动不等于是“多动症”
有一个值得注意的问题是，不少老师父母发现孩子好动、注意力不集中，就开始怀疑孩子有多动症，或者直接给孩子贴个“多动症”的标签。
其实“多动症”测量有一系列很明确的指标限制。大多数孩子的好动本身根本没有什么问题。从气质类型来看，可以大致将人分为四种：胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质，其中多血质就属于精力旺盛、好动、注意力不稳定的类型。
我有一个学生是个男孩，读四年级，体质很好，精力特别旺盛，典型的好动，上课喜欢做小动作，喜欢招惹别人。平时看起来非常单纯可爱。
一天，孩子爸爸主动和我联系，说要咨询一些关于孩子教育方面的问题。原来是他觉得孩子太闹腾，不听话，常常丢三落四，没有一点讲秩序、守规矩的样子。孩子幼儿园前前后后换了四所，原以为上了小学会有所改善，哪知孩子还是老样子，老师都很头疼。他是真没办法了。
我也借机了解了他的家庭情况。孩子妈妈全职带他，与孩子接触时间比较多，对孩子要求也比较严格，注重细节教育，比如什么时间做什么、东西怎么放、卫生怎么注意，等等。孩子爸爸是退伍军人，做事一眼一板，有些严肃刻板，对孩子也如此。孩子跟妈妈比较亲近。
了解了基本情况后，我问孩子爸爸，您觉得孩子有多动症吗?他有些茫然，说孩子注意力很不集中，感觉有。我问他，你小时候是不是也精力旺盛，上山下水，捞鱼抓鸟，样样都干，他不好意思地笑了笑：“是呀!”
我再问，你读书的时候注意力集中吗?他说，我读书时也喜欢开小差，成绩不太好，所以后来当兵去了。我说，那你小时候，别人说你有多动症，你能接受认可吗?他笑了笑，摇摇头。
通过掌握的一些情况，我初步排除了孩子是“多动症”患者。根据家长反映的情况，这个孩子偏向多血质类型，活泼开朗、热情主动、精力旺盛、注意力不稳定。
孩子问题的部分原因属于天生气质，另一部分来源家庭的严格刻板。严格刻板的教育方式会让孩子的内在成长力量在体内失去方向，在体内乱窜，所以孩子表现出这个想干干，那个也想试试，像一个无头苍蝇到处乱窜。
爸爸是退伍军人，容易按照部队的要求对待孩子，久而久之孩子也比较怕他。妈妈全职带他，所有的关注点都在孩子身上，对孩子的学习要求非常严格，非常重视孩子的分数，平时会督促孩子写作业，给孩子做课后辅导，但是孩子看课外书却觉得是浪费时间，导致孩子还存在一些厌学情绪。
其实对于小学生特别是男生来说，活泼好动是天性。家长一味地把焦点放在孩子的学业上，忽视了孩子在现阶段的身心特点和成长规律，也会给孩子带来压力。
给孩子成长创造一个更宽松的环境
所以，我给他爸爸提了一些建议。
第一，坚信孩子天性是好动的，要尊重理解孩子的天性。可以多为孩子安排一些他喜欢的游戏或活动，比如打球、游泳等，让孩子在活动中释放自己的天性，那么孩子做什么事情都会很有劲，注意力也会逐渐集中。
第二，把自由宽松的环境还给孩子，孩子在家就让他慢慢做好自己的作业，东西摆放也不再要求一定要井井有条，给孩子留有一些余地。
第三，周末全家一起户外活动，他爸刚好喜欢钓鱼，就可以带他去钓鱼，还可以一起野炊、放风筝、爬山等。
第四，支持孩子的兴趣，取消课外补习，给孩子更多时间，让他看课外书，带他去书店让他自己挑喜欢看的书。
第五，父母也要不断阅读学习，了解儿童教育规律，更新教育思想。
两个多月后，孩子爸爸很高兴地给我发了微信，说孩子现在好多了，老师反映上课注意力比之前集中多了，而且有时会抢着主动回答问题。
在家里也感觉孩子有了明显变化。以前孩子虽然好动，但有时也会一个人发呆，感觉不怎么快乐。现在孩子每天都挺开心的，自己的事情也慢慢都能自己做好了，虽然有时还会有拖拉，但妈妈也只是提醒，没有再严厉批评孩子。看到孩子的进步，我也挺开心的。
孩子注意力不集中，潜在的因素其实比较多。可能是家里过于严厉刻板，也可能是家里溺爱纵容，让孩子很任性。另外，孩子内心缺乏关爱，没有安全感，也会容易注意力不集中，留守儿童与有父母陪伴的孩子相比在注意力上总体会差一些。还有的因素包括孩子学习兴趣下降，感到压力大;孩子经常换环境，注意力被干扰，等等，都可能导致孩子缺乏专注力。
家庭中针对孩子注意力不集中的训练方法
1.玩扑克游戏。可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。
取三张不同的牌(去掉花牌)，随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花。让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。
2.买一些智力训练的书，每天坚持做练习。
一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。
3.玩“开火车”游戏。
这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开?”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开?”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。
4.玩乒乓球干扰注意游戏。
本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，你会觉得更难以集中注意。比如你在做作业时，旁边正上演吸引人的电视节目，你就会分散注意力，然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中。有一次，我和五岁的孩子在玩乒乓球，我让他用把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。我在旁边进行捣乱，但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，还一边说“掉了!掉了!”他忍不住就笑了，但为了不输给我，又不得不保持镇定和注意力集中，继续完成游戏，一圈走下来，我俩笑得前仰后合，流泪不止。此外还有类似的这种游戏，对提高注意力非常有效。
当然，培养儿童专注力的方法有很多，其具体实施方法也不尽相同。家长可根据孩子专注力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功的。
5.有意识训练孩子的注意力
家长可以适当选择一些简便易行的方法，训练孩子集中注意力的能力。比如，和孩子一起，每天专心听时钟的滴答声，第一天10次，第二天15次，第三天20次，逐次增多，每次都十分专注地聆听，坚持下去，就可以养成专心注意的习惯。再如，可以让孩子盯住一张画，然后闭上眼睛，回忆画面内容，尽量做到完整;回忆后睁开眼睛再看一下原画，如不完整，再重新回忆一遍。这个训练既可以培养孩子注意力集中的能力，也可以提高孩子注意更广范围的能力。还可以让孩子在地图上寻找一个不熟悉的城镇;与孩子一起等人、候车时，在周围各种繁杂现象和噪声中要求孩子背一段课文或出一两道数学题给孩子算，同样可以发展孩子的有意注意。总之，集中注意力的训练形式可以多种多样，只要家长有心，随时都可因地制宜进行。
