一、妈妈如何解决孩子挑食？
1、尽早开始尝试
在幼儿可以坐立和开始会走之间，是最好尝试新食物的时机，这是因为此时的幼儿没有接受过真正的食物，所以非常愿意接受新口味和新质地。
2、让孩子多参与
让孩子帮忙准备晚餐，可以让他更加容易吃光所有的食物。如果你的孩子非常有兴趣，你还可以让他种一些水果、蔬菜，让他们更加了解食物。
幼儿很容易挑食。
3、教导喜欢食物
改变你的心态，不要老是以「看看孩子喜不喜欢」的态度来供应食物，而是「孩子最终都会喜欢」的想法来提供食物。不论幼儿刚开始多讨厌，只要你不断的尝试，他最后一定会接受。
4、不断进行尝试
不要以为你试了5、6次孩子一定就会喜欢新的食物味道，你有可能需要尝试到8~10次以上。孩子的味蕾需要时间慢慢调整适应，最后才会意识到自己喜欢它。
5、吃完一样食物
你必须传达给你的孩子知道，碗盘中的所有食物都必须尝试一口，并选择一样食物吃完。这样的方式可以让孩子多方试验，而且不管他选择了什么，最后都会吃到健康的食物。
二、导致幼儿挑食的原因？
1、味道无法接受
大部分的幼儿挑食都是因为无法接受食物的味道，尤其是蔬菜，如青椒、茄子、苦瓜等。如果想要孩子食用这些食物，可能需要覆盖它们的味道。
2、质地很难咀嚼
有些食物的质地比较难咀嚼入咽，这也可能会导致孩子不喜欢它，像是肉类、绿叶蔬菜，这会提高孩子不想尝试的意愿。
3、心里想别的事
当孩子心里想著看电视、玩游戏，这也会让他们忽略饮食，只想匆匆吃完，或是不想吃，这会让你误以为孩子挑食。
4、爸妈也都挑食
不要感觉意外，你的孩子会学你的挑食。当幼儿看到你和伴侣的挑食，很自然就会仿效你对某些食物的厌恶，自然而然的挑食。
