土豆汁治疗便秘、稳定血压

　　土豆所含的热量较低，并且只含有0.1%的脂肪，对减去多余脂肪会很有效。每周平均吃上五至六个土豆，患中风的危险性可减少40%。

　　五、蜂蜜土豆汁的做法：

　　【材料】：土豆500克、蜂蜜适量

　　【做法】：

　　1.将土豆削皮、切碎，然后用榨汁机榨成土豆汁。

　　2.再将榨好的土豆汁放入锅里，用小火煮。

　　3.当土豆汁变得粘稠时，加入适量蜂蜜，搅拌均匀后即可。

　　贴心小提示

　　可以把做好的蜂蜜土豆汁装进瓶里保存，每天早晨空腹一次，每次两勺，然后喝一杯温开水。这对于治疗上班族因久坐引起的习惯性便秘有很好的效果。