在竞争的社会里，面对各种压力，白领们也想心情越来越浮躁，记忆力也变差。其实，保持愉快放松心情并不难，不妨用喝茶泡澡等方式来放松身心。下面介绍两个减压小秘方：
放松药浴
薄荷25克当归尾(带须的当归)50克红花50克。
1。用纱布袋将所有药材包起来并捆紧。
2。加水烧开后，再改用文火煮约20～30分钟，倒入浴缸，调和温度后即可泡澡。薄荷清凉，是很多人喜欢用的芳香中药。用薄荷来泡澡，不但可以醒肤，还可以使嗅觉放松。当归红花有活络筋骨的效用，红花还可以活血，泡完放松药浴，全身的血气筋络都会畅通。若身体有扭伤的地方，在药浴中加入一半的米酒来泡，效果会更好。
