长期在额头出现痘痘的现象多出于长期思虑过度、心火过旺、劳心费神的人，想想你最近是不是有很大的心理压力？有没有经常因为鸡毛蒜皮的事情跟别人吵嘴？睡眠情况是不是很差？经常做梦？入睡困难？这些都是造成额头痘痘屡消不止的内在因素。外在的跟你的发际不洁、额头皮肤组织容易过敏也有很大关系。
消除内在因素，中医的办法是养心，注意在往后的生活和工作中减轻自己的压力，劳逸结合。为自己定好一个生活时间计划，养成良好的睡眠习惯，早睡早起，做适度的轻松运动调节身心。寻找能够放松自己、舒缓压力的生活方式。小编提供一个去心火的莲子银耳羹配方，适量饮用可以去火。
食材： 银耳 2 小朵莲子 数十粒 枸杞 数颗 冰糖 一块 水 适量
制作方法：银耳洗净泡水发大后撕成小朵，莲子去壳和枸杞一起洗净，把银耳放入高压锅中，加足水，开火烧滚后排气五分钟，然后加入莲子枸杞冰糖，再次煮开即可食用。
消除外在因素：注意清洁，不仅是脸部皮肤还包括头发，少吃刺激性食物，多喝水，多食用水果和蔬菜。购买专业性适合自己肌肤特点的祛痘产品，严重者去医院听从医生意见后再采取措施。以下是小编收集的网友去痘痘的简单方法，但是小编建议，严重者务必去医院。
去除痘痘的简单方法有：
1.红霉素软膏
功效：消炎，去除痘痘红肿的症状，还特别适用于寻常痤疮。
用法：晚上睡觉之前，均匀地涂在痘痘上。
TIPS:对红霉素过敏者慎用。
2.曼秀雷敦薄荷膏
功能：镇定，抑制细菌再生，对细菌感染和瘙痒的痘痘有显著功效。
用法：直接涂抹在患处即可。
4.维生素E胶囊
功效：去痘痕
用法：每天晚上睡觉前，拿一粒胶囊用针扎破，然后把里面的维生素油挤在棉
签上，涂在有痘痕的地方。
5.眼药水
功效：预防痘痘产生，对痘痘具有消炎、杀菌、清热润肤的作用。
用法：每晚洁面后，取少量轻拍在痘痘上。
