当父母的都希望自己的宝宝健康聪明，更多注意的是开发，而很少关注饮食。其实有些食品会损害宝宝的智力，父母需要多多关注。
(1)含铅食品
铅是细胞的一大“杀手”，当血铅浓度达到1 5微克／100毫升时，就会引起宝宝发育迟缓和智力减退，而且年龄越小．神经受损越重。含铅食品主要有爆米花、皮蛋、罐装食品或饮料等。
(2)含铝食品
铝摄入过多，会影响脑细胞功能，导致记忆力下降，思维能力迟钝，常用铝锅、铝壶的父母应多注意。
(3)含过氧脂质的食品
过氧脂质对人体有害，在胃肠内会破坏食物中的维生素，阻碍和干扰人体吸收蛋白质，还可使人体内某些代谢酶系统遭受破坏，促使大脑早衰或痴呆。含过氧脂质较多的食品主要有油温达200摄氏度以上的煎炸食品，炸过食物的油很快氧化哈喇并产生过氧脂质，长期曝量的食物里的脂肪酸哈喇也会产生过氧脂质。
(4)含食盐、糖精过多的食品
吃过咸的食物，宝宝不仅会引起高血压，动脉硬化等症，还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血，缺氧状态而智力迟钝、记忆力下降，甚至过早老化。糖精，是以苯酐为原料加工合成，仅成甜味，无任何营养价值，用量应限制，否则会损害脑，肝等组织。
(5)烧烤牛、羊、鸡、鱼肉等
牛羊肉在熏烤过程中会产生有害物质，对大脑发育极为不利，还可诱发癌症。富含蛋白质的牛羊肉，在烧烤过程中蛋白质焦化变性，不仅失去了原有的营养价值，使大脑得不到应有的营养补充．还可能转化为对人体细胞具有致突变性的化合物。如果经常吃烧烤鸡、牛、羊、猪肉，可使大脑逐渐趋向迟钝，影响智力发展。
(6)巧克力
巧克力是一种高能量食品，但不是宝宝的营养佳品，绝不能贪食巧克力。因为巧克力主要含有糖和脂肪，贪食巧克力会损伤宝宝食欲，达不到营养的目的，反而常发生厌食症，使宝宝的体型又瘦又小。巧克力的蛋白质、无机盐和维生素含量低，由于缺乏这些生长发育所必需的营养素，贪食巧克力就会影响宝宝大脑的生长发育，妨碍神经胶质的增殖，使智力落后。
(7)泡泡糖
泡泡糖嚼起来特别香甜。含在口中咀嚼，可使颌骨和牙齿得到协调发育，有利于牙齿的健康生长。泡泡糖的主要成分是橡胶和增塑剂，而增塑剂的代谢产物——苯酚，在消化道被吸收后，对脑的发育不利。所以，泡泡糖也不可多吃。
