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夏至养生饮食忌夜食生冷、空腹饮茶

2013-06-05 责任编辑：未填 浏览数：86 得宝网

核心提示：夏至养生饮食忌夜食生冷,空腹饮茶:夏至养生饮食忌夜食生冷,空腹饮茶.夏季夜短,年事稍长之人,或体质稍弱者,腹中常冷,不易消化饮食,生菜?

　　夏至养生饮食忌夜食生冷、空腹饮茶。夏季夜短，年事稍长之人，或体质稍弱者，腹中常冷，不易消化饮食，生菜、瓜类等，本为夏季忌食之品，夜间尤其要注意食用此类食物。夜间亦要注意不要吃肉、面、生冷、粘腻之物，否则可见腹胀、吐泻交作等病症。

　　过多饮茶，尤其是空腹时饮茶，极易导致茶水消耗人体的阳气，如果再是喜欢食咸之人，咸味引茶入肾，消烁下焦肾阳，使人易于罹患手足疼痛之痹症，以及下元虚冷的腹泻、阳痿、痛经等病症。因此，夏季饮茶，应是在餐后饮二到三杯为宜，有饥饿感则立刻停饮。

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