夏至养生忌冷水洗浴，冷水洗浴是很多青中男性最喜欢的消暑方式，但夏季天气炎热，人的汗孔肌腠均处于开泄状态，因此，寒气极易侵入人体，导致阳气暗损。可以见到的病症如手足发冷，小腿转筋，双目视物不清，甚则变生原因不明的发热证。同时，即使是热水洗浴，亦要注意浴后避风，对小儿尤其如此。
夏天，由于天气炎热，很多人都喜欢洗冷水浴，尤其是刚做过剧烈运动的人，因为浴后的那种凉爽感觉，但是对于夜晚受热大量出汗的人是禁忌冷水浴的，这一方法使全身毛孔迅速闭合，使热量不能散发而滞留在体内。同时，还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足，使人头晕目眩，重者可引起休克。而且可使人体抵抗力降低，感冒“乘虚而入”。尤其是对于肝脏有病的人来说冲凉水浴是很危险的一件事，所以大家有时间了还是要多学习肝病患者运动指南方面的知识，以防出现意外！
另外要提醒有肝病的患者夏季要注意养生，肝脏对于人体的健康来说是至关重要的，肝脏一旦有病对于人体的健康来说打击是巨大的。
