香菇中所含的营养成分要远远高于其它蔬�?所以香菇对于宝宝来说是非常营养的食�?那么多大的宝宝才可以吃香�?怎么给宝宝吃才好?
香菇的功�?/strong>
香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物�?
1、提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性�?
2、延缓衰老：香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用�?
3、防癌抗癌：香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会产生具有抗癌作用的干扰素�?
4、降血压、降血脂、降胆固醇：香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病�?
5、香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等�?
宝宝多大可以吃香�?/strong>
香菇高蛋白、低脂肪，体内还有一种一般蔬菜缺乏的麦留醇，它能转化为维生素D，这种物质被人们吸收后，对于增强婴幼儿抵抗疾病的能力，有很大的功效。那么宝宝多大可以吃香菇�?
一般来说，宝宝六个月之�?/strong>，妈妈们就可以在宝宝的辅食中添加香菇了。不过，宝妈们要注意的是，由于小宝宝的消化系统还比较娇弱，所以在给宝宝添加香菇的时候，一定要清洗干净，蒸熟，煮烂。如果想要宝宝能更好的吸收香菇中的营养，那么最好是选择干香菇�?
宝宝吃香菇的做法
香菇鸡肉�?/strong>
食材：大米、鸡胸脯肉、胡萝卜、冬菇�?
做法�?
1、大米洗干净后，用清水浸�?个小时以�?水别倒掉，一起拿来煮�?�?
2、其他食料都切成小丁备用�?
3、把所有材料连同适量的水放进褒中，煮到米粒开花粘稠，放盐和鲜贝露调味即可�?
功效：鸡胸脯肉中含有较多的B族维生素，具有恢复疲劳、保护皮肤的作用。大腿肉中含有较多的铁质，可改善缺铁性贫血;翅膀肉中含有丰富的骨胶原蛋白，具有强化血管、肌肉、肌腱的功能�?
胡萝卜香菇面
食材：胡萝卜半根、香菇两�?面条适量、葱一小段�?
做法�?
1、将胡萝卜、香菇切丁备用，葱切成葱花�?
2、热锅，少油，将葱花爆香，然后放入胡萝卜丁、香菇丁翻炒�?
3、加入儿童酱油、醋，少许盐继续翻炒�?
4、加入开水，水再次翻滚加入面�?
5、煮熟后加入几滴香油�?
功效：香菇以及胡萝卜都对人体提高机体免疫力有很大帮助。胡萝卜还具有益肝明目、利膈宽肠、健脾除疳的功能。其含有的维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;香菇可用于辅助治疗消化不良。此食谱很适合宝宝食用�?
