女儿现在6岁了，刚进小学读一年级时性格很活泼，可最近因为班上的男生总讲鬼故事，女儿一到晚上就害怕，害怕关门关灯、怕床底下柜子里有怪物，有时候抱着一大堆娃娃勉强还能自己睡，有时候就非要跟我睡，就连晚上上厕所也一定要家长陪着，我该如何帮她度过这个时期呢？
—读者 球球妈
解答一：
怕黑怕鬼，是儿童成长过程中正常的心理。许多经典的童话作品，其实就源于这种儿童内心对外部世界的未知而产生的畏惧心理和对美好世界安全环境的渴望。婴幼儿在自我意识还没有完全建立起来的时候，很少害怕。
随着年龄的增加，孩子接触的世界越来越大，害怕的东西也越来越多，这是儿童丰富的想象力带来的。他们害怕的，是现实场景经过自己想象加工后的东西。这时孩子会把想象当做现实，既容易被童话世界里曲折离奇的故事吸引，又容易由于想得太多而被噩梦侵扰，更需要家长的安抚陪伴和鼓励。
您的女儿已经一年级，首先可以帮她分清哪些是想象，哪些是现实，那些鬼故事又是怎么编出来的；还可以引导她自己去编故事，在创作的时候，她会把害怕的情绪变成趣味；你还可以在睡前陪她聊一些其他的话题，转移她对恐惧的注意力，在她有了倦意后适时离开；最后，你可以在她的房间里安一盏夜灯，这样黑漆漆的房间里就会多了一些温暖。
解答二：
这位家长，我认为您首先要给孩子以安全感和心理支持，可以告诉她：“我非常理解你现在的感受，无论发生什么，我们都会帮助你、支持你。”也可以对孩子坦承自己小时候也曾怕黑，这样孩子就明白自己并不是唯一怕黑、怕鬼的人。父母的接纳和支持是孩子最好的心药，可以有效地稳定孩子的情绪。
其次，在轻松的氛围中了解孩子第一次出现害怕心理的具体情境。针对情况，给孩子讲解一下原理。当然，您还可以通过和女儿在黑暗中做游戏的方式，让她逐渐适应黑暗和黑暗中物体的影像，增加孩子触摸、感受黑暗中物体的机会，并与之建立亲和感。比如您可以让孩子在黑暗中打开柜子，看一看里面都有什么东西。通过这种体验帮助孩子消除恐惧心理。
最后，家长对孩子消除恐惧心理的过程要有耐心。建议您采用系统脱敏的方法，先由家长陪着开灯（儿童睡眠灯）睡，再到自己单独开灯睡，最后过渡到一个人关灯独立睡，逐步适应。有您的接纳、帮助、支持，相信您的孩子会很快走出恐惧，这段心路历程也必将成为她成长中的正能量。
