你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
建议到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊你好，免疫力的高低与平时的饮食生活习惯有很大的关系，
应该从这些方面进行积极的调整，逐渐的改善加强。应该养成良好的饮食生活习惯，饮食营养均衡，搭配合理，避免烟酒熬夜劳累受凉，规律作息，保持良好的心态，避免压力过大，适当的活动锻炼，长期坚持，改善体质，逐渐的提高机体的免疫力，减少不适的出现。
建议多给宝宝运动哦，还有多吃骨头汤，每天都要喝牛奶，相信一定会有点效果的，宝宝还只有5岁，家长要多创造营养条件哦这种情况考虑和缺锌有关，缺锌的宝宝容易出现厌食挑食的现象。建议补锌治疗，可以吃葡萄糖酸锌口服液，配合吃复B液，看有无效果。
