生长发育阶段儿童每天奶量不能低于500ML，因为宝宝在生长发育的过程中，无论如何都不能缺少蛋白质。虽然在宝宝的食谱中有动物性食品的安排，但量不足，而从而从配方奶中补充是最佳的补充方法。
孩子一定是要饮食多样化，五谷杂粮、肉、蛋、鱼虾及各种蔬菜水果都可以吃。孩子身高与遗传有直接关系，父母身材会在一定程度上遗传给孩子，宝宝生长发育的轨迹{包括身高、体重等}特征、缵力、走趋向均取决于父母双方的遗传基因。当然与后天的营养、睡眠和运动也非常重要。只要每天保证足够的奶量和合理饭食。优良蛋白质能够影响成长激素的分泌，也是增高的关键因素。不仅要讲究蛋白质的数量，还要讲究质量。
尤其是在春季四到五月份，是孩子长高的最好季节。而且还要保证孩子的睡眠，夜间睡眠好，脑垂体内的生长激素分泌高，有利于孩子长个子。
生长发育阶段儿童不中缺少的食物有：鸡、鸭、鱼、肉等食物含有优质蛋白和丰富的脂肪，是处于生长发育阶段的儿童必不可少的营养食物。其实每天均衡饮食就是最好的营养品。
我建议早晚一杯牛奶，有营养也能补钙，我深信牛奶喂养的原则，身边看到太多例子了，爱喝牛奶的人长得高的人的身高大部分起因遗传，有些人在孩童时候矮，但青春期身高就会突飞猛进!
