您是否常多愁善感、焦虑不安吗？
您是否常喉部有异物，吐咽不下吗？
您是否常感到害怕或受到惊吓吗？
您是否常感到胁肋部或乳房腹痛吗？
气郁体质的调养
环境起居调摄：室内常通风，阴雨天调节好情绪。
体育锻炼：宜动不宜静，多跑步、爬山、武术、游泳等以流通气血。着意锻炼呼吸吐纳功法，以开导郁滞。
精神调适：“喜胜忧”，要主动寻快乐，常看喜剧、励志剧、听相声，勿看悲苦剧。多听轻松开朗音乐，多社交活动以开朗豁达。
饮食调理：少饮酒以活动血脉提情绪。多食行气食物，如佛手、橙子、柑皮、荞麦、韭菜、茴香菜、大蒜等。
药物调养：常用香附、乌药、川楝子、小茴香、青皮、郁金等疏肝理气解郁的药为主组成方剂，如越鞠丸等。若气郁引起血瘀，当配伍活血化瘀药。
气郁体质的各方面特征
总体特征：气机郁滞，神情抑郁、忧虑脆弱等。
形体特征：形体瘦者为多。
常见表现：情感脆弱，舌淡红苔薄白。
心理特征：性格内向不稳定、敏感多虑。
发病倾向：易患脏躁、梅核气、百合病郁证等。
对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。
