西方人称牛奶是“人类的保姆”。除膳食纤维外，牛乳含有人体所需要的全部营养物质，是惟一的全营养食物，是其他食物无法比拟的。有四类人群宜常喝牛奶。
老年人特别是骨质疏松者 牛奶中含有高质量的蛋白质和多种维生素、矿物质，都是保持老年人健康所需要的。同时，许多中老年人患有骨质疏松症，这是由于骨质缺少钙造成的，而牛奶是补充钙质的良好
四类人群应该多喝牛奶,
西方人称牛奶是“人类的保姆”。除膳食纤维外，牛乳含有人体所需要的全部营养物质，是惟一的全营养食物，是其他食物无法比拟的。有四类人群宜常喝牛奶。
老年人特别是骨质疏松者 牛奶中含有高质量的蛋白..
