养生小贴士:番茄汁适合3~12个月的宝宝。其中的番茄红素是类胡萝卜素,具有非常强的抗氧化功能,能有效清除体内自由基,提高免疫力。番茄还是维生素A、维生素C及尼克酸的优质来源,含有丰富的钾、钙、镁、铁等矿物质,可为生长发育提供丰富的营养。
用料:番茄100G
做法:
1、将番茄洗净,用开水烫一下,去皮;
2、去皮后的番茄放入榨汁机,榨出果汁,加入等量温开水后就可以食用了。
宝宝蔬菜汁四、玉米汁
适合6~12个月的宝宝
原料:甜玉米粒50G、鲜牛奶50G
做法:
1、将甜玉米洗净后,加凉水煮开;
2、将煮好的玉米放凉,按照玉米与鲜牛奶3:4的比例放入榨汁机中榨汁;
3、将榨好的玉米汁倒入锅中煮熟,晾凉后就可以喝了。