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幼儿营养早餐食谱 宝宝活力一整天

2017-07-05 责任编辑:未填 浏览数:14 得宝网

核心提示:幼儿营养的补充一直是家长关注的话题,幼儿补充营养有很多种方法,其中最好的就是食补。做好幼儿饮食,从早餐开始,吃好早餐可以让你一天都精神饱满。

幼儿营养的补充一直是家长关注的话题,幼儿补充营养有很多种方法,其中最好的就是食补。做好幼儿饮食,从早餐开始,吃好早餐可以让你一天都精神饱满。准备营养又丰盛的早餐给你的宝宝,让他活力一整天。那么幼儿营养早餐食谱有哪些呢?一起来看看幼儿营养早餐食谱推荐吧!

幼儿营养早餐食谱一:青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果

组成:青菜火腿蛋饼1个,饼干酸奶1杯,苹果半个。

制作方法:

1、将鸡蛋打散,加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分),这样会比较软)和火腿末,少许盐,搅拌均匀。

2、锅烧热,加少许油,把以上材料摊成饼,煎至两面金黄即成。

3、饼干切小丁,与酸奶搅拌即成。

幼儿营养早餐食谱二:菜肉馄饨+蛋煎面包+橙子

组成:菜肉馄饨1碗,蛋煎面包1片,橙子半个。

制作方法:

1、虾肉、青菜绞成泥,加入姜葱末、盐和少许水调匀成馅。

2、馄饨皮摊平,包入肉馅做成馄饨。

3、锅中入水煮开,放入馄饨煮熟,捞出盛入碗中,加汤放入少许紫菜、香菜末、盐、香油调味,即成。

4、鸡蛋1个打散。

5、锅烧热,放少许油,面包片沾匀鸡蛋液放入锅内,煎至两面金黄即可。

众所周知,早餐是一天中非常重要的一餐,对于小宝宝来说也是非常重要的。以上两款幼儿营养早餐食谱,妈妈可以参考一下。在关注宝宝健康成长的同时,一定不要忘了准备营养又丰盛的早餐哦!

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