宝宝添加辅食是家长非常关注的问题，吃惯了母乳的宝宝让他们开始尝试着吃辅食刚开始会难以适应，但这也是一个必经的过程，因为孩子总有一天需要断奶接受其它新鲜的食物，那么如何让小宝宝适应辅食呢？
如何让小宝宝适应辅食？第一、妈妈们要根据宝宝们的实际情况来考虑根据国际的婴幼儿营养规定，一般来说4个月大的宝宝可以开始尝试性的吃些辅食，若是过早添加辅食，可能会让宝宝出现呕吐，腹泻的现象，因为孩子的肠胃功能发育还不完全。
如何让小宝宝适应辅食？第二、了解辅食的概念，辅食并不仅仅是指米饭或是有形的蔬菜瓜果等，像是菜汤，果汁，鸡蛋汤等也是辅食，妈妈们不妨想想，有没有在无意识当中给宝宝的肠胃消化增添了负担呢?
如何让小宝宝适应辅食？第三、宝宝的成长发育并不是仅仅靠着母乳就足够了，在刚刚添加辅食的时候，可以先用些米汤，牛奶等做一个适应性的过度，宝宝需要一段时间去适应其它食物带来的不同感觉，有辅食添加提倡循序渐进，不要一下子加入好几种辅食，会让孩子产生紧张，恐惧的心理而拒绝接受。
如何让小宝宝适应辅食？第四、很多家长都喜欢用蛋黄来作为宝宝辅食的首选，其实这不是最好的选择，宝宝刚开始接触辅食最好能够选择半流质食物，像是米粉，米汤等，不仅容易消化而且更好吸收。
如何让小宝宝适应辅食？第五、辅食提倡清淡有营养，不提倡放入太多的调味品，1岁以下的宝宝食物中尽量不要放入食盐，味精，酱油等调味品，婴儿期就应该控制味精，盐分等摄入量。
