宝宝在九个月就能愉快添加辅食了哦，宝妈可能给宝宝吃点肉泥、水果泥，或者是蔬菜泥，辅食可以多样化了呢。另外考虑到快要长牙了，辅食中可以添加一些帮助宝宝磨牙的食物哦，给宝宝吃点小饼干、烤馒头片之类的。宝妈也可以借助一些辅食工具做到忙里偷闲哦，往下了解更多关于九个月宝宝辅食要诀吧。
九个月宝宝辅食食谱有哪些
其实宝宝四个月的时候就可以开始吃辅食了，九个月的宝宝可以适当给他们吃点软糯的粥或者面条了呢，不过宝宝的肠胃还是比较脆弱的，所以辅食还是得挑容易消化的好。下面贴出几种适合九个月宝宝吃的食谱呢，快来围观。
【阳光翠绿粥】
食材：菠菜20克，鸡蛋一颗，米饭半碗（约100克）。
步骤：
1、首先将菠菜洗干净，然后切小段放入锅中煮成糊状。
2、然后舀出菠菜，用勺子碾压一下。
3、鸡蛋放入锅中煮几分钟。
4、剥开蛋壳，取出蛋黄，然后用汤匙压碎成泥状。
5、米饭加水熬成稀饭，然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。
【山药羹】
食材：山药、红豆、干淀粉、白醋、水淀粉、桂花糖、冰糖、白醋。
步骤：
1、红豆洗净，放入清水中浸泡半个小时。
2、山药去皮洗净之后，切小块。
3、准备一个小盘子，倒入适量白醋和山药，取缔哦啊山药的粘液。
4、红豆入锅大火熬煮至酥烂，放入熟山药粒，加入冰糖。
5、干淀粉加水勾兑成水淀粉，倒入勾芡,撒少许糖桂花即可。
【南瓜蒸蛋】
食材：小南瓜、鸡蛋、盐。
步骤：
1、小南瓜洗净，切掉顶部，盖子要留着哦。
2、用勺子挖空南瓜里面的籽，再挖掉小部分果肉。
3、将南瓜盅和盖子放入锅里面蒸20分钟。
4、鸡蛋打散，加入一点盐搅拌，然后倒入适量温水继续搅拌，水和鸡蛋的比例是2:1。 ...
九个月宝宝辅食吃什么营养
九个月宝宝辅食应该变得丰富多样哦，宝宝吃的好，身体棒棒哒。其实有很多看似大人才能吃的食物，其实稍加烹制就能变成宝宝的最佳辅食呢。下面贴出几种适合宝宝而且营养丰富的辅食哦，宝妈快mark低吧。
酸奶。宝宝6个月的时候就可以吃酸奶了呢。酸奶能增强身体免疫力，促进的大脑和心脏的健康发育。酸奶中的钙和维生素D也有助于骨骼和牙齿的发育呢。注意原味酸奶更适合九个月宝宝食用哦。
南瓜。南瓜不仅看起来令人食欲感满满，关键是味道香甜，而且口感细滑。南瓜其实富含维生素A和维生素C呢，和大米、小米一起熬成南瓜粥，或者和鸡蛋一起做成南瓜蒸蛋，味道好又营养。
扁豆。扁豆富含蛋白质和膳食纤维呢，将扁豆煮熟之后混合米饭，各种蔬菜一起喂给宝宝吃十分不错哦。
西兰花。西兰花富含叶酸、膳食纤维和钙，其中它富含的硫化物能丰富宝宝的味觉呢。将西兰花格式蒸熟后切成小块喂给宝宝吃很不错哦。
鳄梨。鳄梨富含不饱和脂肪酸，而且营养和母乳相似，对宝宝大脑发育有好处呢。宝妈可以将鳄梨捣碎后喂给宝宝吃哦。
深色绿叶菜。菠菜、羽衣甘蓝等神色绿色才富含铁和叶酸哦。可以将绿叶菜捣成泥然后蒸熟，混合铁麦片喂给宝宝吃，记住蔬菜和麦片的比例是2:1。
九个月宝宝辅食的添加原则
不知不觉又长大了很多了，宝宝九个月的时候已经吃辅食有一段时间了哦，宝妈给宝宝添加辅食的时候应该也得心应手了。不过呢给九个月宝宝添加辅食也要遵循一些原则呢，一起来看看吧。
辅食原则one：流质食物和固体食物一起来
九个月宝宝说小也不小，不过他们的肠胃还是比较脆弱的呢。宝妈应该给宝宝吃点流质的食物，例如粥类、汤类的，也可以在辅食中给宝宝吃点固体食物，例如饼干、烤馒头片等，帮宝宝磨磨牙。
辅食原则two：从一种食物到多种食物
其实九个月宝宝的辅食可以很多元化了呢，但是也不要一次过给宝宝吃N多种食物哦，要把握好度。可以在4-5天之后，在宝宝辅食中添加2-3中食物，之后就可以变换着花样，给宝宝吃到不重样的美味辅食。
辅食原则three：喂奶之前喂吃辅食
宝宝饿的时候更愿意吃辅食哦，吃饱奶奶之后就没有胃口再吃辅食了呢，但是宝宝的营养单靠奶水补充是不够的哦，所以要在喂奶要在辅食之后。
辅食原则four：辅食添加要定量，定时。
给九个月宝宝喂辅食要定量哦，而且最好有规律，定时喂食。另外食物一定要新鲜呢，有时间的话自己制作辅食，不买瓶装辅食。
九个月宝宝辅食的制作工具
九个月宝宝的辅食之旅更加丰富多样了呢，可以给宝宝喂食汤类、粥类，水果泥、蔬菜泥等，较好消化的食物。于是问题来了，制作水果泥、蔬菜泥等需要用到机器嘛？一些妈妈可能会辅食的料理机，方便快速的制作宝宝的食物，而且用料理机的一个好处，食物可以被处理得十分的细，宝宝吃起来就方便多了。
辅食料理机一般都可以用来煮东西，熬汤、煮粥不在话下，也能用来榨果汁、制作水果泥、蔬菜泥等，比较多功能。而且用机器来制作辅食会令食物更加细滑，小宝宝还小，牙都没长齐，软烂的食物是非常必要的，辅食料理机就是这样一个伟大的存在。
辅食料理机有手动和电动的，一般电动更加方便哦，手动也OK，就是制作辅食速度较慢。如果是购买电动的辅食料理机，就需要考虑机器的安全性，例如是否有断电保护，是否会自动切断电源，操作是否方便，而手动的话则要考虑机器是否耐用，步骤会不会繁琐。
市面上辅食料理机品牌众多，如贝亲、美的、新安怡、九阳、飞利浦等，宝妈们可以按着具体功能入手哦。
九个月宝宝辅食要注意什么
九个月宝宝辅食应该要是要以软食为哦，直接喂宝宝吃饭不现实，不过可以将大米熬成粥，不要太稀就可以了，这样宝宝吃下去也比较容易消化。
早餐要丰富。宝宝的早餐先不吃肉哦，可以用将蓝莓和香蕉混合在一起榨汁，然后倒入酸奶，之后加入燕麦糊，营养又能吃饱饱，而且伴有水果气味的燕麦糊宝宝更能接受呢。不过九个月宝宝的早餐里面可以加入一些植物油哦，这样能为宝宝提供所需的热量，但滴入几滴就ok了。
喂肉汤不如喂肉泥。很多宝妈以为给宝宝喝汤水是很健康的做法，但煮汤的时候肉都是比较大块的，而且随着水温升高，食物中的蛋白质还是成凝固状态留在肉里面的，所以喝肉汤也不能很好的给宝宝补充蛋白质。所以直接给九个月宝宝喂肉泥、鱼泥、肝泥更加合适。
将食物蒸熟更好。蒸熟的食物，能保存大部分的营养。如果用微波炉则会破坏食物中的营养，用水煮食物也会损失一洗可溶性维生素。所以宝妈给宝宝制作辅食时最好采用蒸的方式，小火将食物蒸熟。
