什么是分娩球?
顾名思义分娩球肯定是一种有利于分娩的球体，它是专门针对孕妇设计的，一般用橡胶材质制成的、可充气的球体，利用其柔和、有弹性的特点帮助产妇锻炼以及减轻分娩时的痛苦。现在越来越多的产妇在分娩之前会用分娩球来练习。
分娩球有什么作用?
1. 有助于孕妈减轻或预防腰痛;
2. 有助于胎头下降，帮助顺利分娩;
3. 可以缓解胎头下降对盆骨肌肉的压力，减轻分娩镇痛;
4. 还可以锻炼到盆骨的肌肉，有助于产妇在分娩时减轻疼痛;
5. 可以改变孕妇盆骨的倾斜度，纠正盆骨变形的问题，有助于进行自然分娩;
6. 产前用分娩球练习，锻炼臀部、大腿、腹部肌肉的弹力，有助于产后身体以及体形的恢复;
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分娩球什么时候使用?
那什么时候进行分娩球的练习比较合适呢?一般说来，怀孕34周以后就可以每天适量在分娩球上进行锻炼，直到分娩征兆出现之前都是可以进行的。分娩球的使用时间等要根据孕妇自己身的情况来确定，最好是咨询医生后再进行。
当然，分娩球还能帮助孕妇分娩，这也就是球分娩的方式了，选择球分娩也是要根据医生的建议再决定才行，无论采用何种方式分娩，安全健康是首要前提。
分娩球怎样使用呢?
那准妈妈就会问了，分娩球到底是怎样使用的呢?别着急，小编这就来教教准妈怎样使用分娩球!
环境准备：一般需要准备宽敞、温馨、明亮的房间，最好是在房间内播放一些优美、舒缓、节奏轻快的音乐，准备两个以上的分娩球为佳。
运动要领：孕妇可以用不同的舒适坐姿坐在分娩球上上下、左右摇摆;或者站在床边，环抱或靠着分娩球;或者在床上跪下来怕在分娩球上进行练习。
