0-1月：经常散步，听舒心乐曲，调节早孕反应，避免繁重劳动和不良环境。丈夫应体贴照顾妻子。
1-2月：听一些轻音乐，做孕妇体操，避免剧烈运动，不与狗猫接触，美化净化环境，排除噪音，。
2-3月：做胎儿体操：早晚平躺在床上，腹部放松，手指轻按腹部后拿起，让胎儿感觉每次5-10分钟即可。
3-4月：做胎儿体操+听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲，丈夫可将报纸卷成筒状，与胎儿轻声说话或念一些诗文。
4-5月：做胎儿体操：主动轻抚腹部，将耳机调到适度在孕妇腹上放几分钟左右欢快乐曲。每天早、晚与胎儿打招呼：“宝宝，早上好!宝宝，晚安!”等等。
5-6月：帮助胎儿运动：晚8时左右孕妇仰卧在床上放松，双手轻轻抚摸腹部10分钟左右，增加和胎儿的谈话次数。
6-7月：帮助胎儿运动，给胎儿讲画册、色彩及动物形象、动物运动及性格特点。 7-8月：帮助胎儿运动，丈夫、孕妇多与宝宝沟通，随时告诉宝宝一些身边有趣的事情。 8-9月：帮助胎儿运动和胎儿一起欣赏音乐，较前几个月胎教时间可适当延长。胎教内容可适当增加。
9-10月：在各种胎教活动正常进行的同时，孕妇应适当了解一些分娩知识，消除害怕心里。
胎教，是当下比较热门的一项育儿趋势，在对胎儿进行胎教时，应该针对不同的阶段，进行不同的胎教。因为胎儿在不同的发育阶段，其认知、感知能力都是不一样的。
