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枕头与健康的关系,睡觉用什么枕头好?

2013-05-17 责任编辑:未填 浏览数:297 得宝网

  二、枕芯

  即枕的内容物。它既关系到人睡眠的质量,又关系到整个身体的健康。采用不同的药物加工制成枕芯,并以此枕芯做成的枕头称为“药枕”。药枕在我国已有悠久的历史,“睡眠伴药枕、闻香能治病”。古人很早就发现了在枕头里放上中药有利于身体的健康,明代大医学家李时珍在《本草纲目》中有一则“明目枕”的记载说:“苦荞皮、黑豆皮、绿豆皮、决明子、菊花同作枕,至老明目。”

  《延年秘录》里记载了“菊花枕”,《遵生八笺》记载了“磁石枕”等,用其清脑明目、安神定志。药枕的保健作用在于枕内的中药具有挥发性,中药微粒子通过头部的温度和头皮的毛孔吸收入人体内,通过经络疏通气血,调整阴阳;另一途径为通过鼻腔吸入人体,经过肺的气血交换进入体内,此所谓“闻香治病”的道理。当然枕套面料就要采用纯天然织物,透气性较好。

  药枕的使用要贯彻辩证的原则,即根据不同的年龄、体质、疾病和季节环境的变化来辩证处方,“对症施枕”。如:

   1、小儿宜选小米枕,以利头部发育;

   2、老人宜选健身丁公枕、菊花枕;

   3、阴虚火旺体质宜选绿豆枕、黑豆枕;

   4、阳亢体质宜选夏枯草枕、蚕砂枕;

   5、耳鸣、耳聋患者可选磁石枕;

   6、目暗目花患者可选菊花枕、茶叶枕和决明子等“明目枕”;

   7、神经衰弱者、心脏病患者可选琥珀枕、柏子仁枕;

   8、高血压患者用绿豆、晚蚕沙充枕芯,有清热、明目、治头痛的功效,夏天散热性能也较好,其他如菊花、决明子、油甘子叶作枕芯对高血压患者也颇适宜。

  夏季暑热炽盛时,可以用香草、野菊或用泡过的茶叶晒干后做枕芯,清香扑鼻,有助于人们舒适入眠。荞麦皮做的枕芯软硬适度,冬暖夏凉,也是比较合适的枕芯。

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