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樱桃的好处:改善睡眠、去皱消斑还能补血

2013-05-17 责任编辑:未填 浏览数:146 得宝网

  二、西米樱桃粥

  材料:西谷米100克,樱桃200克,白砂糖100克,糖桂花10克

  做法:

  1、将鲜樱桃洗净,剔去核,用适量白糖腌起;

  2、西米淘洗干净,用冷水浸泡2小时,捞起沥干水分;

  3、取锅加入约1000毫升冷水,加入西米,用旺火煮沸;

  4、改用小火煮于西米浮起,呈稀粥状;

  5、粥内加入白糖、糖桂花搅拌均匀;

  6、下入樱桃,烧沸;

  7、待樱桃浮在西米粥的面上,即可盛起食用。

  养生功效:健脾、补肺、化痰、美容。

  三、樱桃香菇

  主料:樱桃200克,香菇(干)50克,豌豆苗50克

  调料:姜汁3克,酱油10克,香油2克,白砂糖3克,料酒15克,盐4克,味精2克,淀粉(玉米)10克

  做法:

  1、香菇放入水中泡发;

  2、豌豆苗洗净;

  3、锅内倒油烧熟,放入香菇煸炒,加入姜汁、料酒拌匀;

  4、放入酱油、糖、盐和适量的水煮沸后,改文火煨烧10分钟;

  5、再将豌豆苗放入锅中,加入味精,用水淀粉勾芡;

  6、然后放入樱桃,浇上香油即可。

  养生功效:美白肌肤,豌豆苗能治疗晒黑的肌肤,使肌肤清爽不油腻。

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