对于小宝宝来说，想要健康的成长，除了要注意饮食和生活习惯，适当的运动也是非常有必要的。为了进一步发展他们的运动能力，家长可以给孩子进行教育，那么如何提升宝宝运动能力?提升宝宝运动能力的游戏有哪些呢？下面小编为您介绍。
提升宝宝运动能力的游戏一、走走平衡木
游戏目的：练习宝宝的高空平衡能力，锻炼宝宝的身体协调能力。
游戏准备：宽20～25厘米的木板，一本书
游戏方法：
1、将木板垫高15 厘米。
2、让宝宝在木板上来回走动。
3、初次上平衡木时可由大人拉着宝宝一只手先走几遍，熟悉之后大人可以放手陪着宝宝走，最后让宝宝练习自己走。
4、宝宝如果练过走砖排或者在马路牙上走过，这时就不会害怕，能够较为顺利地学会走平衡木。
5、熟练之后可以让宝宝头上顶一本书在平衡木上走动，这样更能锻炼宝宝的平衡能力。
温馨提示
宝宝对于这种高度的平衡木还是可以接受的，有大人在一旁扶着，宝宝会勇敢很多。大人可以在宝宝能够自如走动的时候，让宝宝自己走，既可以锻炼宝宝的身体协调性，也锻炼了宝宝勇敢的性格。
提升宝宝运动能力的游戏二、包饺子不容易
游戏目的：捏面团能锻炼宝宝手部的力量和手指的灵活性，为宝宝增加一些生活常识。
游戏准备：小围裙、面团、擀面杖
游戏方法：
1、大人包饺子的时候，给宝宝围上小围裙，给他一块小面团、一个小擀面杖。
2、大人一步步地进行包饺子的程序，让宝宝在一旁照大人的样子模仿。
3、引导宝宝先用小手去捏揉、去拍打面团，然后把面团压扁，用擀面杖摊平。
4、在展开的面团上，给宝宝放上红枣，让宝宝把皮的边捏起来，告诉宝宝小手要用力捏紧，不然馅会露出。
5、饺子就做成后，跟妈妈包的饺子放在一起，比比谁的漂亮。
温馨提示
跟妈妈一起干活，宝宝会很高兴，妈妈可以给宝宝说这样的话：“宝宝包饺子给谁吃啊?”“给爸爸吃?”“爸爸工作辛苦了，吃了宝宝的饺子，就不累了。”宝宝听完会很有成就感，干得也就更起劲了。
提升宝宝运动能力的游戏三、追影子
游戏目的：这个游戏能让宝宝走得更稳更快，同时还能练习宝宝的捕捉能力和动作的反应能力。
游戏方法：
1、选一个阳光明媚的午后，妈妈带宝宝来户外做游戏。
2、妈妈跳到地上宝宝的影子上，说：“我踩到宝宝的小影子了。”示意宝宝移动，然后再跳过来说：“我又踩到了。”让宝宝四处跑，妈妈追着踩宝宝的影子。
3、接下来，互换角色。妈妈说：“宝宝来踩妈妈的大影子吧。”宝宝跑过来，妈妈可以忽快忽慢，直走弯走，使影子不断地变化，让宝宝追赶。
温馨提示
一开始，宝宝不知道影子是怎么回事。妈妈可以指给宝宝看：“妈妈的是大影子，宝宝的是小影子，妈妈一动，大影子也动，宝宝一动，小影子也动。”
以上就是一些提升宝宝运动能力的游戏介绍了，提升宝宝运动能力的游戏又很多，家长可以多了解，按照这些游戏来提升小宝宝的运动能力。
责任编辑：浅夏
