很多想孕育宝宝的妈妈们都在问“孕前要做哪些准备?”孕前要做哪些准备呢?
怀孕前的准备1：孕前体检
除了意外怀孕，凡是有计划怀孕的夫妻一定要在怀孕前做个全面的孕前检查，排除一切可能会腹中胎儿造成影响的因素，然后再医生的指导下进行孕前保健，然后选择合适的时机受孕、生产，整个环节都不能松懈，让你的孩子还没出生就赢在起跑线上。
怀孕前的准备2：补充叶酸
即使日常饮食营养比较均衡，也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。特别中国育龄妇女体内叶酸缺乏非常普遍，这一点应该引起准妈妈们的充分重视，在医生的指导下进行叶酸补充很有必要，不能自己盲目补充，因为过量可能会导致胎儿畸形。
怀孕前的准备3：拒绝烟酒
这一点相信大家都能做到，研究表面，吸烟和吸毒都会导致胎儿流产、早产或低体重儿出生，吸烟还会男性精子数量以及影响生殖能力，即使是吸二手烟也会影响你的受孕几率。准妈妈在孕前或孕期都不要饮酒，特别是在月经周期的最后两周不能喝酒，以免自己怀孕了还不自知。
怀孕前的准备4：控制体重
如果你的体重在正常标准范围内，怀孕的几率就会更高些。如果体重指数(BMI)低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕，因此，在准备怀孕之前过胖或过瘦的女性都要进行调整，科学减肥或适当增重，最好能够把体重指数控制在20～30之间。
怀孕前的准备5：算排卵日
在排卵日前后过性生活，能够提高你的受孕机会。计算排卵日的方法有很多，可以自己计算，也可以请专业的医生为你计算，争取在计划的时间内受孕成功。
怀孕前的准备6：加强锻炼
加强锻炼是为了能在怀孕期间少生病，增强自身抵抗力也是保护宝宝的一种方法。如果你平常很少运动，可以循序渐进地进行锻炼健身。开始可以做一些轻松的活动，如每天散步半小时，不坐电梯爬楼梯等等。
怀孕前的准备7：合理饮食
饮食是改善身体健康最直接的手段，最好从选择健康食品开始，能够为未来宝宝的孕育环境储备有益的营养物质。每天尽可能多吃水果和蔬菜、大量谷物以及富含钙质的食品，如牛奶和酸奶等，总之什么都要涉及到，不能爱吃什么就单吃一样，这样对孩子发育是不利的。
怀孕前的准备8：选择环境
如果你工作的地方有污染，或者有辐射，或者处在高温、高分贝的环境，最好能及时调离该岗位，不做暂时不要工作，到医院做个详细检查，注意不要做放射性检测，排除一些可能存在的健康隐患。准妈妈要记住，生活中常用的清洁剂、杀虫剂和溶剂都可能会对胎儿发育有害，要尽量避免使用。
