长期痛风还可造成肾脏损害。据统计，20%-25%的痛风病人有尿酸性肾病，20%-25%的原发性痛风患者合并肾结石，甚至伴有肾绞痛、血尿。此外，痛风患者常伴高血压、肥胖、动脉硬化、冠状动脉粥样硬化性心脏病等。引起痛风的主要原因是饮食习惯，治疗痛风就如同治疗所有慢性病一样，需要调整生活习惯、改善饮食、适当锻炼和配合药物治疗，通过综合调理和治疗，是可以把疾病对身体的伤害降到最低程度。
预防痛风则首先应注意科学、合理饮食。饮食要以清淡为主，控制肉类，少吃脂肪及动物内脏，少喝火锅汤和肉汤，少饮酒(尤其是啤酒)，少吃豆制品。另外，还要多喝水。适度运动，但少做剧烈运动，因为剧烈运动会使人体大量出汗，使尿量减少，影响尿酸排泄。要避免过度劳累、情绪紧张、着凉及关节损伤。肥胖者要减少热量摄入，不要乱用药物减肥。
痛风目前尚不能根治，除药物治疗外，自我保健也非常重要。除避免劳累、紧张、受冷、关节受伤等诱发因素，饮食控制也是预防和治疗痛风、防止其发作的有效方法。
1、多饮水
心肾功能正常的患者应多喝水，每日饮水量大于2000毫升，以保证尿量，促进尿酸排出。
2、多食碱性食物
蔬菜、水果是弱碱性食物并含有丰富的维生素C，可促进体内的尿酸盐溶解和排出，应多食，特别是冬瓜、西瓜有利尿作用。
3、低嘌呤饮食
限制富含嘌呤的食物，如动物内脏、家禽、肉汤、海鲜、花生、豆类。扁豆、豌豆、菠菜、菜花、茭白、蘑菇、麦片等也要控制。
4、低盐饮食
痛风患者多伴有高血压、高血脂症，应限制钠盐。
5、低脂肪饮食
脂肪可阻止尿酸盐的正常排泄，痛风患者急性期尤应控制。
6、合理烹调
辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等食品调料均能兴奋植物神经，诱发痛风，应尽量避免使用。
7、禁酒
酒精可使体内乳酸和酮体堆积，抑制尿酸排泄，易诱发痛风，特别是啤酒含有大量的嘌呤，可使血中尿酸增高，最好不喝。
总之，痛风患者要建立良好的生活习惯和饮食习惯，可大大减少痛风的发作。
